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¿Qué es el Método Pilates?
Pilates-Eva GarciaEl Método Pilates es una técnica de entrenamiento Físico-Mental. Su creador, Joseph Hubertus Pilates, agrupó los beneficios de distintas disciplinas y conocimientos médicos como la gimnasia, la rehabilitación, las artes marciales, la traumatología, etc. este programa tiene por meta alcanzar un mejor funcionamiento corporal basado en el equilibrio de las cadenas musculares, consiguiendo reeducación postural y conciencia corporal. Se practica a través de ejercicios que combinan la flexibilidad y el control para fortalecer la musculatura, con la conciencia sobre el propio cuerpo, la respiración y la relajación. Son ejercicios controlados y sin impacto que proporcionan una gran estabilidad y bienestar.

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Te invito a que vengas a probar las clases, son muy personalizadas, entretenidas, sin compromiso, mantente activa practicando el ejercicio correcto. Mejora tu calidad de vida con este método.

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Horarios

Lunes

De 10'00 a 14'00 - 17'00 a 20'30

Martes

De 10'00 a 14'00 - 17'00 a 20'30

Miércoles

De 10'00 a 14'00 - 17'00 a 20'30

Jueves

De 10'00 a 14'00 - 17'00 a 20'30

Viernes

De 10'00 a 14'00 - 17'00 a 20'30

Sabado

De 10'00 a 14'00

Domingo

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